腰痛

2023年03月25日11:00

カテゴリ: マイライフ; 病気・加齢・痴呆

「われ遂に富士に登らず老いにけり」

「われ遂に富士に登らず老いにけり」。
いまの私の心境そのものです。

ノーベル文学賞受賞作家・川端康成の1954年の小説『山の音』の一節です。
季語がありませんので、俳句でなく川柳になります。

私は同書を読んだわけでありませんが、1954年の東宝映画、成瀬巳喜男監督の『山の音』のなかで知りました。
主演の原節子が嫁役、山村聰が義父役、上原謙が夫役というキャスティングです。

私は小学生で標高2454ｍの妙高山に登り、中学生で2956ｍの木曽駒ケ岳（西駒ケ岳）に登りました。
また、子どもの頃からどこまでも歩いていくことが大好きでした。
軽い放浪癖があり、「四国巡礼」に憧れていました。

私は「日本に生まれたからには一度は富士山に登りたい」と思いつづけてきました。
膨大な労力と時間を費やして開発中の「営業社員育成全自動化ＡＩ」をリリースしたところで踏み切ろうという夢が、下半身のマヒをともなう腰痛でついえました。
常軌を逸したデスクワークも一因かもしれません。

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タグ：: #川端康成; #山の音; #成瀬巳喜男; #原節子; #山村聰; #上原謙; #富士山; #腰痛; #四国巡礼; #川柳

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2023年03月23日10:00

カテゴリ: マイライフ; 病気・加齢・痴呆

71歳で「運転免許更新」を断念、腰痛で高齢者講習に参加不能

71歳で「運転免許更新」を断念しました。
腰痛がひどく、昨夏の「高齢者講習」に参加できず、ラストチャンスの今冬も参加できませんでした。
直前まで体調を整えようとしましたが、運転席に座ることもできません。
私としては「認知機能検査」が不要の２度の更新を経て77歳での運転免許返納を考えていましたが、早々に手放すことになりました。
二度とハンドルを握れないと思うと寂しいです。

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タグ：: #運転免許更新; #腰痛; #高齢者講習; #認知機能検査; #運転免許返納

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2023年03月22日00:00

カテゴリ: マイライフ; 病気・加齢・痴呆

睡眠導入剤服用で「夢遊病状態」

私は長らく「腰痛」に苦しみ、入眠が困難な状態が続いています。
火曜日の深夜に睡眠導入剤を服用後、半ば「夢遊病状態」でインスタントラーメン（出前一丁）をつくり、しかも鍋からじかに菜箸で食べていました。
翌朝、台所の様子を不審に思った妻に尋ねられ、ぼんやりと思い出しました。
火（ガス）を使っており、危ないところでした。

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タグ：: #腰痛; #入眠困難; #睡眠導入剤; #夢遊病; #出前一丁

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2012年11月23日07:00

カテゴリ: マイライフ

腰痛を言い訳にして仕事をさぼる

私は８月下旬以降の疲労の蓄積に11月中旬以降の気温の低下が加わり、腰痛がぶり返した。
腰が曲がったような状態・・・。
実際には、痛みを和らげるためにおのずとそうした姿勢になってしまう。

先週終わりから今週始まりにかけ、あまりの痛みに幾度も目が覚めた。
ひどい寝不足になった。

私は湿布薬を含めて薬を取り揃えて持ち歩いている。
いまは痛みがだいぶ取れた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇

腰痛はつらい。
しかし、ある意味で助かる。
腰痛を言い訳にして仕事をさぼることができるからだ。
講演やセミナーの主催者を含め、クライアントに関する仕事は通常どおりこなしている。
あくまで私が自分に課した仕事に限る。
例えば、本の原稿の執筆、自分商品（各種教材）の開発など。
夜間に少しずつ進めているが、これをずるずると延ばせる・・・。

私は腰痛のおかげで徐々に疲れが抜け、いくらか体を休められた。

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タグ：: #腰痛; #言い訳; #仕事をさぼる; #疲れが抜ける; #疲労蓄積; #腰が曲がる; #寝不足; #腰痛はつらい

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2012年06月13日08:00

カテゴリ: フィギュアスケート; 浅田真央ブログ

浅田真央の寝心地を初体験

私は５月、６月と企業研修や公開セミナーの講師の仕事が立て込み、都心を含めた出張が続いている。
毎日のように立ちっ放し、しゃべりっ放しで腰と背中に大きな負担がかかり、持病の腰痛と背筋痛をこじらせてしまった。
先週はホテルのベッドでまったく動けなくなり、深夜に妻に駆け付けてもらったくらいだ。
トイレにも行けないひどさだった。

日曜日、痛みが昂じて半身不随に・・・。
手の先までしびれる。
妻に付き添われ、整形外科の世話になった。
出張日数が長いので、その分の薬を出してもらった。
超大判の湿布薬、強い痛み止め、筋肉の炎症の改善薬、さらに非常時の座薬など・・・。
それにより激痛がかなり和らいだ。
とくに研修やセミナーの前の座薬が素晴らしく効く（挿入に快感があるという意味でない）。

私は、研修の事務局やセミナーの主催者から座って話すように幾度も勧められたが、いまのところ通常どおり立ちっ放し、しゃべりっ放しで講師の仕事をこなしている。
ただし、スーツのスラックスの上に中山式のコルセットを着け、さらにオカモトの生ゴムベルトを巻き付ける。
痛みの元凶となっている不安定な腰（脊椎？）を二重に固めている。
講師が異様な格好であり、受講者や参加者は驚くというか呆れた表情を見せる・・・。

ところで、私が先日宿泊したホテルは、デスクに「エアウィーヴ導入」を告知するカードが立てられていた。
フィギュアスケートの浅田真央が出演するＣＭでお馴染みの製品である。
寝具メーカー「ウィーヴァジャパン」が開発したマットレスパッドで、世界の一流アスリートが体のケアの一環として日常生活に取り入れている。
慢性的な腰痛に悩む浅田真央も愛用しており、海外遠征に持ち込むほどだ。

私は腰痛と背筋痛に苦しんでいたときだけに、「エアウィーヴ」の実力というかありがたさを実感することができた。
浅田真央の寝心地を初体験したわけだ。
就寝中に腰や背中にかかるストレスが減るだけでなく、睡眠が深くなるように思う。

浅田真央が語っていたとおり、「エアウィーヴ」は硬くもなく柔らかくもなくちょうどいい。
正確に述べれば、寝具を意識せずに眠れる。
画期的な製品である。

以下に、「浅田真央、顔も体もふっくら…美しくセクシー」と題する2012年５月30日のブログを収める。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇◆◇

フィギュアスケートの浅田真央が都内のホテルで行われた寝具メーカー「ウィーヴァジャパン」の新ＣＭ発表会に登場した。
私は久し振りに彼女の姿を見た。

浅田真央は淡いブルーのワンピースに身を包んで現れた。
アイスリンクを離れると、大人の女性である。
シーズンオフで顔も体もふっくらしたせいか、美しさが一層際立ち、とてもセクシー。
表情も柔和。
心の痛手からすっかり立ち直ったようだ。

「エアウィーヴ」は、手持ちの寝具に重ねて使用するマットレスパッドで、2007年に販売が始まった。
同年、国立スポーツ科学センターの宿泊施設に設置が決まった。
さらに、2008年北京五輪（オリンピック）でアスリートが選手村に持ち込み、口コミが広がった。

浅田真央は、2010年バンクーバー冬季五輪（オリンピック）の前年に「エアウィーヴ」を使った。
多くのアスリートが体のケアの一環として取り入れていることを知ったのがきっかけだった。

浅田真央はそれ以降、自宅のベッドやクルマの座席などに敷くことで、持病の腰痛が和らいだ。
海外の試合に持ち運ぶように・・・。
2011年６月に同社のＰＲ大使に任命された。

浅田真央は発表会で、初めて同製品を使ったときの印象を「柔らかくも硬くもなく、いままでに感じたことのない感覚」と語った。
新ＣＭでは、素足にブルーのドレス（発表会と同一？）で華麗にジャンプするらしい。
「普段はリンクの上なので心配しましたが、うまくいきました」とニッコリ。
このＣＭは「証言編」「実感編」「寝返り編」と続くようだ。

同社によれば、多くの日本選手がロンドン五輪（オリンピック）に「エアウィーヴ」を持ち込む。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇◆◇

浅田真央に関するブログは以下のとおり。

⇒2012年５月31日「浅田真央、ＳＰもフリーもエキシビションも新プログラム」はこちら。

⇒2012年５月30日「浅田真央、顔も体もふっくら…美しくセクシー」はこちら。

⇒2012年４月５日「溺れる浅田真央は内村航平をもつかむ…立て直しのヒント」はこちら。

⇒2012年４月４日「浅田真央抜き視聴率…フィギュア国別対抗戦放送予定」はこちら。

⇒2012年４月１日「浅田真央、ライバルと戦う前に自分に負ける…世界選手権」はこちら。

⇒2012年３月29日「浅田真央、半伽思惟像のほほえみ…世界フィギュア選手権」はこちら。

⇒2012年３月25日「浅田真央は頂点へ…世界フィギュア選手権2012放送予定」はこちら。

⇒2012年２月12日「浅田真央、ソチオリンピックで金メダルはムリ・・・」はこちら。

⇒2012年１月11日「浅田真央、女王復活のシナリオ…世界フィギュア選手権2012」はこちら。

⇒2011年12月28日「浅田真央、視聴率の化け物…日本唯一のスーパースター」はこちら。

⇒2011年12月26日「浅田真央優勝、天上の母へ金メダルのクリスマスプレゼント」はこちら。

⇒2011年12月25日「浅田真央、全日本選手権感動大賞（女子部門）決定！」はこちら。

⇒2011年12月24日「浅田真央、明るい受け答え…笑顔に隠す深い悲しみ」はこちら。

⇒2011年12月23日「浅田真央の調子…全日本フィギュア選手権５度目の優勝へ」はこちら。

⇒2011年12月15日「浅田真央、全日本選手権2011出場…母・匡子さんへの供養」はこちら。

⇒2011年12月14日「浅田真央、好意に甘えるのもよし…特例で世界選手権代表選出」はこちら。

⇒2011年12月11日「鈴木明子、浅田真央の分まで頑張る…ＧＰファイナル銀メダル」はこちら。

⇒2011年12月10日「浅田真央、母・匡子さんの願い『娘よ、悲しみを乗り越えて…』」はこちら。

⇒2011年12月９日「トゥクタミシェワは３Ａを跳び、浅田真央を揺さぶる…ＧＰ決戦」はこちら。

⇒2011年12月６日「浅田真央、トリプルアクセル回避…グランプリファイナル2011」はこちら。

⇒2011年12月３日「浅田真央、トゥクタミシェワと激突！…ＧＰファイナル2011」はこちら。

⇒2011年12月２日「佐藤信夫、はれものに触る…浅田真央に遠慮と我慢」はこちら。

⇒2011年12月１日「グランプリファイナル2011…鈴木明子と浅田真央が出場」はこちら。

⇒2011年11月28日「浅田真央、トリプルアクセルは代名詞から疫病神へ・・・」はこちら。

⇒2011年11月26日「浅田真央、見事なダブルアクセル…ＧＰファイナル2011」はこちら。

⇒2011年11月26日「浅田真央、心のなかで『たかちゃん、ごめんね』」はこちら。

⇒2011年11月25日「浅田真央、跳びたいから跳ぶのは幼い…ＧＰシリーズ2011」はこちら。

⇒2011年11月23日「浅田真央、ＧＰファイナル2011進出の条件…ロシア大会」はこちら。

⇒2011年11月20日「浅田真央に負けるわけにいかない小塚崇彦…全日本選手権2011」はこちら。

⇒2011年11月13日「浅田真央、納得の笑顔…ソチ五輪金メダルへ確かな手応え」はこちら。

⇒2011年11月12日「浅田真央、完全復活は間近…ＧＰシリーズ2011ＮＨＫ杯復調」はこちら。

⇒2011年11月２日「浅田真央をあたたかく見守ろう…心強い小塚崇彦の存在」はこちら。

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2012年05月30日05:00

カテゴリ: フィギュアスケート; 浅田真央ブログ

浅田真央、顔も体もふっくら…美しくセクシー

フィギュアスケートの浅田真央が都内のホテルで行われた寝具メーカー「ウィーヴァジャパン」の新ＣＭ発表会に登場した。
私は久し振りに彼女の姿を見た。

浅田真央は淡いブルーのワンピースに身を包んで現れた。
アイスリンクを離れると、大人の女性である。
シーズンオフで顔も体もふっくらしたせいか、美しさが一層際立ち、とてもセクシー。
表情も柔和。
心の痛手からすっかり立ち直ったようだ。

「エアウィーヴ」は、手持ちの寝具に重ねて使用するマットレスパッドで、2007年に販売が始まった。
同年、国立スポーツ科学センターの宿泊施設に設置が決まった。
さらに、2008年北京五輪（オリンピック）でアスリートが選手村に持ち込み、口コミが広がった。

浅田真央は、2010年バンクーバー冬季五輪（オリンピック）の前年に「エアウィーヴ」を使った。
多くのアスリートが体のケアの一環として取り入れていることを知ったのがきっかけだった。

浅田真央はそれ以降、自宅のベッドやクルマの座席などに敷くことで、持病の腰痛が和らいだ。
海外の試合に持ち運ぶように・・・。
2011年６月に同社のＰＲ大使に任命された。

浅田真央は発表会で、初めて同製品を使ったときの印象を「柔らかくも硬くもなく、いままでに感じたことのない感覚」と語った。
新ＣＭでは、素足にブルーのドレス（発表会と同一？）で華麗にジャンプするらしい。
「普段はリンクの上なので心配しましたが、うまくいきました」とニッコリ。
このＣＭは「証言編」「実感編」「寝返り編」と続くようだ。

同社によれば、多くの日本選手がロンドン五輪（オリンピック）に「エアウィーヴ」を持ち込む。

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2010年08月26日20:00

カテゴリ: マイライフ; 横浜暮らし

日産ウォーターパーク…５百円ジャグジーの極楽

私は、２カ月近く激しく咳き込んだせいで、もともと悪い腰と背筋をさらに痛めてしまった。
日常の動作がおっかなびっくり。

ところが、地元・横浜のシティクリニックで処方された薬のおかげで、症状がかなり収まったきた。

そこで、今度は体を手当て（ケア）しようと、ジャグジーへ行くことにした。
新横浜駅の近く、「日産ウォーターパーク」。
「日産スタジアム」のなかに設けられている。
おそらく横浜市の関連施設。

ここは混雑する休暇期間などでも時間をずらせば館内は空いている。
私は平日の夜間だったので、がらがら。
快適な空間を一人占めにした気分…。
料金は１時間５百円（13歳未満は半額）。

日産ウォーターパークは、温水を利用した22種類のプール施設で、年齢を問わずマイペースで楽しめる。
館内は、流水プールやウォータースライダーなどの「アクアゾーン」とジャグジーなどの「バーデゾーン」で構成される。

私は、バーデゾーンでジャグジーに浸かり、じっくりと体をほぐした。
極楽、極楽…。
そして、隣のアクアゾーンでプールに入り、ゆったりと体を動かした。
楽な横泳ぎ…。
仕上げは、再びバーデゾーン。

私は腰と背中の張りがいくらか取れ、体全体が軽くなった。
心地よい疲労感はいつ以来だろう。

◆書き加え１（８月24日）

私が暮らす港北ニュータウンの大規模団地から徒歩10分程のところに「横浜国際プール」がある。
ここはかなり立派だ。
大会（イベント）が催されるほか、さまざまな教室（レッスン）が開かれている。
複数のプールに簡単なジャグジーが加わり、充実したトレーニングルーム、さらにテニスコートなどが備わる。
利用料は数百円。
私に打って付けなのは承知しているが、意志が弱くてなかなか行けない。

横浜国際プールは、ホールや会議室まで整う総合施設である。

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2009年04月21日08:50

カテゴリ: マイライフ

ストックが底を突く

私はリハビリと気候のお陰で体の痛みがかなり和らいだ。
ところが、このところの忙しさで、再び腰と背中に凝りが出てきた。
２～３月はキャンセルできない仕事のほかは横たわっていたので、筋力も体力も弱り切っているのだろう。
さらに脚に張りが出ている。
前のめりでがなり立てる講演や、姿勢の固定される長時間の移動が続くと、痛みがすぐにぶり返す。
例により、日常の動作や仕草はおっかなびっくり…。

このブログは時間のゆとりのあるときに書き溜め、それを秘書に順次アップしてもらっている。
１～２週間分に及ぶこともある。

で、いまは多忙と体調のせいでストックが底を突き、翌日分を追われるように記している。
ときに自分で当日分をアップしている。
毎日更新するとの執念。
それもついに・・・。

今週は飛び回っており、過去に掲載したブログの再録になる。
若干手を入れるかもしれない。

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2009年03月19日10:29

カテゴリ: マイライフ

鉄板男

私は腰から肩まで異常な張りが出ていて、ちょっと体を動かそうとするだけでも激痛が走る。
とくに背中は鉄板男。
講師なので、長時間立ちっ放し。しかも再建系なので、大声を出すこともある。
一年中、腰と背中に大きな負荷がかかっている（さらに鉄道での長距離移動も…）。
腰痛は、長時間座りっ放しだったフリーランスのプランナーの頃からの持病である。
昨年の晩夏以降の疲労の蓄積により、それを悪化させてしまった。

背中が鉄板だと、重い吐き気がつきまとう。
先月から激痛と吐き気で思うように睡眠が取れない。
悪循環で抵抗力が弱まり、体調まで崩してしまった。
このところシップやカイロ、腰痛ベルトを併用しているが、症状は一向に改善しない。
講演や公開セミナー、企業研修に限って痛み止めと筋肉弛緩剤を服用し、何とか乗り切っている（常用すると効かなくなるし、その前に胃がやられる）。
治療に努めているが、何せ通院できるのは自宅にいるときだけ。
したがって、時間がかかりそう。
大勢を前にしても、体に響くため、怖々声を出している状態である。

私は毎日ブログを更新することを自分に課してきた。
とはいえ、その都度というのは物理的に不可能なので、いくらかゆとりのあるときや長距離移動時の書き溜め。
ときに２週間分に達する。
このストックが底をついた。
いまも活用しているが、過去のブログの手直しや転載くらいしかできない。
ひょっとしたら、しばらく中断か。
訪問してくださる読者に申し訳ない。

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2009年02月22日21:17

カテゴリ: 社長・経営セミナー

大阪の三菱ＵＦＪで講演会

私は２月初旬から講演や公開セミナー、企業研修が続き、疲労がピークに達している。
持病の腰痛と背筋痛、肩痛がぶり返した。
日常の動作も億劫。
また、酷使したノドに細菌かウイルスが付着したのか、金曜日から風邪っぽい。
きのうは和田創研の会議室で月例のベンチャーミーティングを行ったが、早々に切り上げた。
外出時だけでなく就寝時もマスクを着用し、欠かさずクスリを服用しているが、体の抵抗力が衰えているせいか、体調が回復しない。

あすは大阪へ移動し、宿泊。
三菱ＵＦＪリサーチ＆コンサルティングで経営トップと営業幹部を対象とした「営業変革講演」を行うためだ。
大不況下としてはまずまずの集客らしく、ホッとした。
講師の代わりがいないので、絶対に寝込むわけにいかない。

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2008年09月15日18:57

カテゴリ: 講師稼業

痛みと闘った３連休

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私はこのところの過密スケジュールがたたり、腰と背筋が悪くなっている。
それと、気温低下が堪えているのでないか。
ちょっとした動きで激痛が走るので、日常生活はおっかなびっくり。
まめにシップを取り替えているが、とても追いつかない。
今週は重い商談やプロジェクトが入っているというのに…。

結局、痛みと闘った３連休だった。
といっても、私は仕事漬け。

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2008年08月05日09:39

カテゴリ: 講師稼業

腰痛が悪化

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このところ腰痛がひどい。
原因は思い当たらない。
日常の動作に大きな支障が出ている。
営業活動で社長とお会いしても頭を下げるだけで、腰を折ることができない。
お辞儀になっていない。
もちろん、デスクワークは厳しい。仕事が溜まりに溜まっている。

…１年でもっとも暑い時期なのに。
この調子だと、寒さに向かう頃合いが思いやられる。
痛みが激しくなったり引っ込んだりを繰り返しながら、徐々に悪化しているのだろう。

右肩に留まっていた痛みが数カ月前に左肩に広がり、両腕を動かせなくなった。
困るのは入浴時。
妻を呼び、背中を流してもらっている。
介護されているよう。
だが、出張中は洗えなくて、気持ちが悪い。

妻に面倒ばかりかけている。
見捨てられなければよいが…。
熟年離婚の見出しを目にするたび、冷や冷や。

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2008年05月13日16:08

カテゴリ

メタ坊、腹が凹む前に…

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気温の変化に体が悲鳴を上げている。
とくに最高気温が２～３日で10度以上も変動する。
ついていくのは大変。

私は風邪をこじらせ、先週後半から微熱が続いている。
市販薬では改善が見込めないので医者へ行く。
大嫌いな注射を打ってもらう。
きれいなおねえさんがせめてもの救い。
私は泣かない！

また、腰痛をこじらせ、やはり先週後半から身動きがままならない。
シップと腰痛ベルトなどで懸命にケアを行う。
筋肉弛緩剤や痛み止めに頼るのは最後にしたい。

さらに、少しでも腰の負担を軽くするため、思い切った食事制限に踏み切る。
ご飯類を食べないようにしているが、腹が凹む前に顔がげっそりしてしまった。
なかなかうまくいかない。
私はメタ坊だが、脂肪が腹部に集中する。それも横や後につかず、前のみ。
この贅肉が取れるだけで、いくらか腰痛が和らぐ。

今週は重い打ち合わせやセミナーが続いており、かなり忙しい。
体が持ち堪えられるか心配…。

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しかも、私がときどき新しい記事を割り込ませています。
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プロフィール

和田創

和田創研代表
シニア起業家
和田　創（わだ・そう）

数字立て直し（伸長）一筋の経営コンサルタント。
教育と指導の年間実績は約百回。対象は社長から役員、管理者、社員まで、テーマは経営から管理、採用、事業、商品、企画まで広範。著書や教材は多数。
2017年、66歳以降はＡＩやロボット関連の起業に挑むとともに、おもに内需・地場企業から先端分野・成長分野の事業・商品開発を請け負う。

その他の役職
面白くないジョークの会会長　

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